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哪些坚持每天喝柠檬水的人现在怎么样了

时间:2019-08-28

  使用新鲜柠檬切片泡水是最好不过了,主要原因是,只有用鲜柠檬片泡水,才能得到风味浓郁的鲜柠檬的清香味,另外鲜的柠檬片还有一些维生素C,而干柠檬片基本不含维生素C。当然了,柠檬干也是可以用来泡水的,虽然皮的香气已经失去,维生素C也没有了,柠檬水的香味也会差很多,但是矿物质钾、柚皮甙等成分还保留着,如果实在没的选择,用干柠檬做柠檬茶也未尝不可。

  需要注意的是,泡柠檬水时不要使用开水,因为用开水会溶出较多的苦味物质,使柠檬水苦的难以下咽,这样以来柠檬水也就失去了补水的作用。当然,泡柠檬的水也不能太凉,水温不够香味就不容易泡出来。水温在60~70℃效果最佳。

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